Yoga für Schwangere
Zwei wöchentliche Kurse
Dein Körper verändert sich in der Schwangerschaft, Yoga ist eine wundervolle Unterstützung für diese besondere Zeit - körperlich wie auch mental. Die Yoga Praxis kann deine Schwangeren-Auszeit im Alltagstrubel sein. Abschalten, entspannen und in deinem Körper ankommen.
Wann & Wo?
>> Montags von 17.30 bis 19 Uhr in Altenstadt
>> Mittwochs von 19 bis 20.30 Uhr in Büdingen
Die Yoga Praxis
Dieser wöchentliche Kurs bietet dir alles, was du für eine wohltuende und nährende Yogapraxis während der Schwangerschaft brauchst.
Meditation
Die Verbindung mit dem heranwachsenden Wesen in dir intensivieren und ins Spüren kommen
Atemübungen
Für einen bessere Umgang mit Stress und Anspannung und eine kraftvolle Unterstützung unter Geburt
Bewegung
Deine Flexibilität und körperliche Stärke verbessern und dein Nervensystem stärken
Gelebte Gemeinschaft
Neben der Yogapraxis wird es wertvolle Impulse fürs Mamasein geben wie auch die Möglichkeit zu Austausch und Verbindung mit Gleichgesinnten.
Dieser Kurs ist dein sicherer Ort. Dein Raum zum einfach schwanger sein mit allem was gerade da ist.
In diesen 1,5h Wohlfühlzeit erlebst du eine Fusion meiner Leidenschaften für Kundalini Yoga, Persönlichkeitsentwicklung, Achtsamkeit und Frauenbegleitung.
Nimm dir diese Zeit zum Spüren und Verbinden mit dem Wunder in dir!
01
Montags in Altenstadt
Wir treffen uns immer Montags von 17.30 bis 19 Uhr in der Hebammenpraxis "Lebensraum mit Bauchgefühl". Diese befindet sich im 1.OG im ASB Haus in der Obergasse 34 in 63674 Altenstadt. Anmeldung erfolgt über mich!
03
Praktisches
Die Kursgebühr beträgt
170€ für 10 aufeinander-folgende Termine.
Keine Vorkenntnisse notwendig. Alle Utensilien wie Yogamatte, Sitzkissen und Co. sind vor Ort. Du brauchst also nur dich in bequemer Kleidung mitbringen.
02
Mittwochs in Büdingen
Wir treffen uns jeden Mittwoch von 19 bis 20.30 Uhr in der Hebammenpraxis "Die Wunderschmiede" (Mackensenstraße 14, 63654 Büdingen). Die Anmeldung erfolgt ganz easy über mich.
04
Nicht mehr 10 Wochen bis zur Geburt?
Gar kein Problem! Melde dich bei mir, wir finden eine Lösung. Gerne kannst du auch zu einer Schnupperstunde für 17€ vorbeikommen.
NEU! Ab Mai 2024 in Altenstadt & Büdingen!
Ab Mai 2024 biete ich nun zwei Schwangeren Kurse an - in Altenstadt wie auch in Büdingen! Es ist toll, so nun noch mehr werdende Mamas auf ihrer Schwangeren-Reise zu begleiten. In dieser besonderen Zeit kann dieser Kurs auf wohltuende Art und Weise begleiten - sei es durch Bewegung, Mantren, Meditationen, Atemübung, aber eben auch der ehrliche Austausch untereinander. Und on top gibt es noch wertvolle Mama-Impulse und kulinarische Leckereien.